Fang den Ball! Trainiere individueller & hab mehr Spaß beim Training!
FITNESS ahoi! Lust auf ein kleines Ball Training? Ja ja, der gute alte Medizinball aus dem Schulunterricht ist wieder da!
Warum ein Workout im Wald jetzt doppelt so viel Spaß bringt
Fitness Motivation ist alles. Da bist DU, deine Motivation, dein Body. Jetzt bloß nicht aufgeben und sich jeden Abend dem gemütlichen Sofa hingeben.
Bleib am Ball und erreiche deine Ziele
Ein herzliches Hallo ihr Lieben Fitness & Beauty Fans! Lust auf eine neue Fitness Motivation? Der Sommer ist zwar vorbei aber das ist kein Grund, seine Sportpläne auf den nächsten Sommer zu verschieben.
Zusammen sind wir unschlagbar – Workout im Doppelpack
Sich immer alleine zum Sport aufraffen ist langweilig? Na, dann schnapp dir doch einfach deine Schwester, beste Freundin oder deinen Fitness Mitstreiter und starte ein Duo–Workout!
Free your mind – Yoga Fitness für mehr positive Energie
YOGA?! Damit hatte ich selbst auch noch nicht so viel am Hut. Deshalb nenne ich es auch YOGA FITNESS.
Stretching als Workout? Let’s go for it, Beauty!
Nehmt ihr euch ausreichend Zeit für ein ausgiebiges Stretching zwischen euren Workouts? Bei mir ist das in der Vergangenheit ein wenig zu kurz gekommen.
Intervalltraining für urbane Athletinnen
Ich liebe Intervalltraining! Nichts ist für mich so intensiv, herausfordernd und auch abwechslungsreich wie ein Intervalltraining. In Fitnessstudios habe ich mich an den Geräten immer schnell gelangweilt.
In Kürze topfit. Sei dein eigener Coach!
Aufgewacht! Bereit für dein Workout? Überwinde dein müdes Ich und coache dich selbst. Werde fitter, motivierter und finde deine Ziele. Ich kenne das, ich bin absolut kein Morgensportler.
